สงสัยไหมว่า ทำไมคนเราที่ไม่ยอมลงมีทำ ในสิ่งที่ควรทำ

0
20
dairy and journey

วันนี้มีคำถามหนึ่งขึ้นมาตั้งแต่ตอนเช้าคือ
“ทำไมไม่ตื่นขึ้นมาวิ่ง ตอนตีสี่ อย่างที่ตั้งใจมาหลายวันแล้ว?”
แต่สุดท้ายผมก็ตัดสินใจวิ่งนะ ตอนประมาณ แปดโมงเช้า
คือ เลื่อนทุกอย่างออกไปก็แล้ว ลงมือทำทันที

แต่หลังจากที่วิ่งสำเร็จ คำถามนี้ก็ยังติดหัวอยู่คือ

“ทำไมคนเราที่ไม่ยอมลงมีทำ ในสิ่งที่ควรทำ?”

อย่างเรื่องยอดฮิตคือ การออกกำลังกาย ทุกคนรู้หมดว่ามันดี
แต่คนที่สามารถทำได้แบบสม่ำเสมอ แล้วได้รับผลรับในเรื่องสุขภาพ และรูปร่างที่ดีมีน้อยเหลือเกิน
ซึ่งผมก็เป็นหนึ่งในนั้นด้วย ที่ทำไม่ได้สม่ำเสมอสักที มีแรงฮึดเป็นช่วงๆ
ตามสภาพน้ำหนัก และสุขภาพขณะนั้น

ก็นั่งนึกไปนึกมา ก็ไปคิดถึงหลักคิดของสุดยอดกูรูด้าน Life Coach อย่าง Tony Robbins
เช่นเคย เพราะผมเป็นตึ่งของพี่ Tony เค้า ซึ่งเค้าสรุปว่าคนเราจะทำ หรือไม่ทำอะไรเกิดจาก 2 แรงผลัก

  1. แรงผลักด้านความสุข อธิบายง่ายๆ คืออยากได้ความสุขแบบนั้นจน ต้องทำอะไรบ้างอย่างเพื่อให้ได้มา
    เช่น อยากได้เงิน จึงออกไปทำงาน ทั้งที่งานนั้นเราอาจไม่ได้ชอบแต่ความยากได้เงินมันมากกว่า เราก็เลยออกไปทำงาน
  2. แรงผลักด้านความทุกข์ อธิบายง่ายๆ คือไม่อยากได้อะไรบ้างอย่าง เลยต้องทำอะไรบ้างอย่างเพื่อไม่ให้เจอสิ่งนั้น
    เข่น กลัวตาย ก็เลยไปออกกำลังกาย ทั้งที่ไม่ชอบ แต่กลัวว่าตัวเองจะตาย ก็เลยยอมไปออกกำลังกาย

ซึ่งมันเอามาอธิบายพฤติกรรมของผมเรื่องตื่นมาวิ่งตอนดีสี่ได้ดี และมีเหตุผลมาก เพราะผมอยู่สึกไปเองว่าการวิ่งมันเป็นทุกข์ เทียบกับการนอนต่อที่มีความสุขไม่ได้เลย ตอนนั้นผมถึงไม่ยอมรุกขึ้นมาวิ่ง

แต่พอตอนเช้าความคิดผมเปลี่ยนไป ผมกลับคิดว่าหากไม่วิ่ง อาจทำให้เราเป็นโรคความดันแบบเรื้อรัง
ทำให้เราตายไว ไม่ได้อยู่ดูลูกประสบความสำเร็จก่อน ความทุกข์นี้มันมากกว่าความทุกข์ที่เกิดจากการวิ่ง
ดังนั้นผมจึงตัดสินใจออกไปวิ่งในทันที

พอมองเห็นตัวเองในมุมนี้แล้ว ทำให้เห็นความสำคัญของมุมมองที่เรามีต่อเรื่องที่เข้ามาในชีวิตเรา
ว่าเราสามารถมองในมุมที่ทำให้เราหมดแรง ห่อเหี่ยว หรือจะมองในมุมที่ทำให้เราเข้มแข็ง สดใส
ทั้งหมดมันขึ้นอยู่กับเราเพียงคนเดียว เราเป็นคนควบคุมชะตะของตัวเอง

จากมุมมองนี้หากคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้สามารถได้รับมุมคิดที่เป็นประโยชน์บ้างผมก็ดีใจด้วย
และหากมันมีประโยชน์กับคนที่คุณรู้จักก็ฝากแชร์ไปด้วยนะครับ เจอกันใหม่บทความหน้า…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here