วิธีตัดสินใจ ที่เราจะไม่เสียใจภายหลัง

วิธีตัดสินใจ ที่เราจะไม่เสียใจภายหลัง

หายไปหลายวันจาก บทความก่อนหน้าช่วงนี้มีงาน และเรื่องด่วนให้ตัดสินใจอยู่บ่อยครั้งทั้งในเรื่องส่วนตัวกับเรื่องงานหลายครั้งเป็นการตัดสินใจที่ยากจากหลายปัจจัยก็เลยคิดถึงเรื่องที่เคยอ่านในหนังสือ "The 7 Habits of Highly Effective People"ของ ‎Stephen R. Covey นักเขียนชื่อดัง และเชื่อว่าเกือบทุกคนที่ชอบในการพัฒนาตนเองอันนี้ก็ขอเป็นเสียงยืนยันอีกเสียงครับ ว่าควรไปหามาอ่าน มันดีมากแม้จะเขียนมาตั้งแต่ 1989 ก็ตาม ยังคงสามารถนำมาใช้ได้เป็นอย่างดี สำหรับวันนี้ผมอยากมาชวนคุยเรื่องที่ผมนำมาประยุกต์ใช้เรื่องการตัดสิน ในแบบที่เราจะไม่รู้สึกเสียใจในภายหลังเลยเป็นอุปนิสัยที่ 2 :...
EP.0 ทำไมถึงเริ่มทำ Podcast

ทำไมถึงเริ่มทำ Podcast

ทำเพื่อตัวเองล้วนๆ เพราะวันๆมีข้อมูลมากมายถาโถมใส่เรา จนมาสังเกตุตัวเองว่า วันนี้เราได้เรียนรู้อะไรที่เป็นประโยชน์กับเราบ้าง ก็ต้องนั่งงง.. อยู่สักพัก ** ดังนั้นผมอยากบอกกับทุกคนที่ฟังอยู่ว่า **"ไม่ต้องเชื่อสิ่งที่คุณได้ยิน แต่ลองเอาไปตรวจสอบ เลือกใช้ในสิ่งที่เป็นประโยชน์กับตัวคุณก็พอ" เพื่อคัดกรอง และกัก input ที่ดีมีประโยชน์ไว้กับตัวเองให้นานที่สุด ทุกช่องทางความรู้ ทั้งที่ได้จากการฟัง หรืออ่าน มันจะยังไม่เปลี่ยนเป็นความจำระยะยาวได้ มันต้องมีการสรุปออกมาทางการเขียน หรือพูด
dairy and journey

จาก Spider-Man กับเรื่องจริงที่เราเจอมาเหมือนกัน

*คำเตือนมีการ spoil หนังเรื่องนี้* ก่อนอื่นต้องบอกว่าเป็นหนังที่สนุกมากๆ อีกเรื่องหนึ่งมีครบทุกรสชาติ ฉากที่ผมหยิบยกมาคุย ก็เป็นต้องที่ Peter รู้ความจริงแล้วว่า Mr. Mystery เป็นคนไม่ดีสร้างภาพลวงตาเก่งทำให้ Peter ติดกับ และไม่รู้จะสู้ได้อย่างไรในตอนต้น เพราะไม่รู้ว่าสิ่งที่เห็น อันไหนจริง อันไหนหลอก
dairy and journey

แค่เราตัดสินใจเริ่มก้าวแรก เดี่ยวหนทางที่เหลือมันจะค่อยๆ ปรากฎเอง

วันนี้ก็เป็นการเขียนบันทึก เพื่อเสริมขาโต๊ะความเชื่อที่ผมกำลังสร้างให้มันแข็งแรง(อ้างอิงจาก หลักการสร้างความเชื่อ จากหนังสือ Awaken the Giant Within ของ Tony Robbins)ความเชื่อที่ผมต้องการสร้างนั้นคือ "สิ่งที่เราต้องการทุกอย่างเป็นจริงได้เสมอ"ขอแค่เราตัดสินใจ และเริ่มก้าวแรก เดี่ยวหนทางที่เหลือมันจะค่อยๆ ปรากฎเองตามหัวข้อที่ชวนคุยกับวันนี้เลย อธิบายก่อนว่า ช่วงนี้ผมกำลังคิดเพิ่ม Barrier of Entry ให้กับธุรกิจของตัวเองอยู่เพื่อหนี้จากตลาดสงครามราคา ที่กระจายไปทุกธุรกิจในขณะนี้ตอนแรกมันก็ดูจะทำอะไรไม่ได้มาก แต่ก็พยายามสร้างความเชื่อนี้ต่อและตัดสินใจทำอะไรใหม่ๆ ดู...
dairy and journey

อยากเปลี่ยนความรู้สึก ให้เริ่มเปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกายก่อน

สำหรับวันหยุดยาว อีกแล้วใน "วันแม่" หลายคนอาจจะนอนขี้เกียจอยู่บ้าน แต่ใจลึกๆอยากจะรู้สึกสดชื่น มีพลังทำสิ่งที่เป็นประโยชน์มากกว่านอนให้เวลาหมดไป ไม่แปลกสำหรับคน โดยเฉพาะที่ต้องทำงานประจำ พอมีวันหยุดยาวๆก็อยากขึ้เกียจบ้าง อะไรบ้าง แต่ไอ้ความรู้สึกผิดนี้สิ ทำให้เรารู้สึกสับสนระหว่างภายในใจกับภายนอก เรื่องนี้ผมว่าไปพิจารณาในเรื่องการตัดสินใจ และเลือกสักทาง เพราะถ้ารู้สึกสับสนแสดงว่ายังไม่ยอมเลือกสักทาง ตอนที่เราต้องยื่นอยู่ระหว่างทางแยกนี้มันเป็นจุดที่อีดอัดที่สุด แต่ว่าวันนี้ผมไม่ได้อยากมาชวนคุยเรื่องนี้ แต่อยากชวนคุยสำหรับคนที่ตัดสินใจเลือกว่าอยากรู้สึกสดชื่น และมีแรงลุกขึ้นมาทำอะไรที่เป็นประโยชน์
EP.2 คำถามชี้นำ เราสามารถนำตัวเองไปสิ่งที่ต้องการได้

คำถามชี้นำ เราสามารถนำตัวเองไปสิ่งที่ต้องการได้

เนื่องจากช่วงนี้ผมยังหมกมุ่นกับเรื่อง "หนังยางล้างใจ" อยู่นะครับวันนี้จึงเป็นเรื่องที่ผมจะมาแชร์ประสบการณ์ตรง กับเทคนิคย่อๆ ในหนังสือเล่มนี้ มาสรุปเร็วสำหรับหลักการหลักก่อน คือ สวมยางที่ข้อมือดีดตัวเองทุกครั้งที่คิดลบ เพื่อให้เราเชื่อมการคิดลบกับความเจ็บปวดและเติมความคิดดีด้วยรูปที่ทำให้เรามีความสุขในทันที เป็นเวลาต่อเนื่องกัน 21 วัน มาถึงเทคนิคย่อยที่จะมาแชร์วันนี้แล้วครับ ตามชื่อเรื่องบทความนี้เลยคือ คำถามชี้นำนำไปหาเรื่องดีๆ หรือเรื่องที่เรากำลังสนใจ (ที่ด้านบวกนะครับ)เพราะการรู้ตัวว่าเราคิดเรื่องลบ และเชื่อมโยงความเจ็บปวดจากการดีดยางแล้วเรายังต้องเปลี่ยนโฟกัสทางความคิดของเราด้วยตัวอย่างที่เกิดกับตัวผมเองเลยนะครับผมมีทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องบนท้องถนนไปทางด้านลบ เช่น เกลียดคนขับรถสวนเลน เกลียดคนขับรถมาแทรกแถวทำให้ผมมักเจอคนขับรถสวนเลน...
EP.8 ทำไม Apple iPhone Keynote ถึงได้ผล

ทำไม Apple iPhone Keynote ถึงได้ผล

ใครที่ชอบดู Keynote ของ Apple บ้าง โดยเฉพาะงานวันที่เปิดตัว iPhone ตัวใหม่ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบดู และก็ไม่รู้เป็นอย่างไร ทำไมมันถึงเปลี่ยนความคิดที่เรามีต่อ iPhone ในระหว่างที่ดู Keynote ให้รู้สึกดีกับสินค้ามากขึ้นได้อย่างครั้งนี้ภาพหลุด iPhone 11 ทำให้เราพอจะรู้ถึง Design โดยเฉพาะกล้องหลัง 3 ตัว ที่อยู่ในกรอบสีเหลี่ยม และปูดขึ้นมาจากด้านหลังค่อนข้างมากคือรู้สึก Apple จะเอาแบบนี้จริงเดะ ทุเรศจัง...กล้อง 3...
dairy and journey

เวอร์ชั่นใหม่ จะไม่เกิดถ้าไม่มีเวอร์ชั่นที่ 1 ก่อน

หลายวันมานี้ผมมีไอเดียอยากปรับปรุงเว็บไซต์ TheCtec.net ซึ่งเป็นเว็บใช้ลองของ ความรู้ในการทำเว็บ มาหลายปี ก็มีอารมณ์อยากปรับปรุงให้มีประโยชน์มากขึ้น และนำมาใช้ทำแบรนด์ไปเลย ในระหว่างทำก็ได้บทเรียนเรื่องกว่าจะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่า เราก็ต้องลองทำเวอร์ชั่นแรกออกมาก่อน และหลังจากนั้นเราก็ปรับปรุงจุดที่ยังไม่สมบูรณ์ไปเรื่อยๆ รู้ตัวอีกที่มันก็กลายเป็นเวอร์ชั่น 2.0 ที่ดีขึ้น นี่ก็เป็นขอดีของการลงมือทำ ทำโดยที่เรายังไม่พร้อม แต่เปิดใจเรียนรู้ระหว่างทาง แล้วก็ลงมือทำใหม่ สิ่งนี้สามารถนำไปใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิต
dairy and journey

ความตั้งใจ vs ความสบาย

อ่านหนังสือมาก็หลายต่อหลายเล่ม โดยเฉพาะเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เคยอ่านเจอบนหนึ่ง ของหนังสือยอดฮิตที่คิดว่าเกือบทุกคนคงรู้จัก “7 อุปนิสัย ของคนมีประสิทธิผล” บทแรกที่ว่าด้วยเรื่องการจิตนาการว่า ในงานศพของเรา เราอยากให้ใครพูดถึงเราในแง่ไหนบ้าง ซึ่งมันก็จะทำให้เรารู้ถึงเส้นทางชีวิตว่าต้องทำอะไร ยึดถึงอะไร เพื่อให้เกิดภาพตามนั้นบ้าง เมื่อสัปดาห์ก่อนผมป่วยเป็น “งูสวัด” ตอนแรกมีแต่อาการปวดแสบน้อนที่หน้าอก แต่ยังไม่มีผื่น ทำให้ไม่รู้ว่าเป็นอะไร
dairy and journey

ช่วงเวลาที่เรารู้สึกแย่ที่สุด เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการอัพเวลให้กับตัวเอง

"เคยไหมที่สภาพรอบตัวดูอะไรๆ มันก็ไม่เป็นใจให้เราซะเลย" ทั้งสภาวะเศรษฐกิจ สังคม หรือแม้กระทั่งคนในครอบครัวของเราเอง ผมว่าใครหลายคนก็เคยเจอ แต่เรารับมือกับมันอย่างไรหละ??? นี้แหละเป็นประเด็นที่น่าสนใจ หลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ผมรู้สึกอย่างนั้นอยู่จริงๆ และก็มกมุ่น จมปลักอยู่ในความรู้สึกแบบนั้น จนไม่เกิด Productivity อะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย แล้วก็ยิ่งโทษตัวเอง รู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้น เป็นวัฏจักรอุบาท ที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด

Stay connected

70FansLike
2FollowersFollow
2FollowersFollow
131FollowersFollow
4SubscribersSubscribe

Latest article

EP.13 Books ปีแสง โดย ดุจดาว วัฒนปรกณ์

“ปีแสง” โดย ดุจดาว วัฒนปรกณ์

EP. นี้ได้แรงได้แรงผลักดันจากช่วงโควิดมีเรื่องมากระทบเยอะและอะไรๆที่มันสะสมอยูก็ระเบิดออกมาเป็นอารมณ์โกรธ รู้สึกผิดไม่มีความสุขขึ้นมาซะอย่างนั้น จึงมองหาวิธีจัดการกับผมในตัวเองจนมาเจอหนังสือเล่มนี้"ปีแสง" โดย คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ทำให้ได้เรียนรู้"วิธีเพิ่มความสุข จากการเรียนรู้จักตนเอง"ผ่านเรื่องราวชีวิตของเธอที่ยิ่งกว่านิยายซะอีก แต่หลังอ่านจบ รู้สึกมีความหวังและมีเครื่องมือใหม่ๆติดตวมาด้วยสำหรับ ใช้รับมือในอนาคต เลยเอามาแชร์ เพราะเชื่อว่าทุกคนก็คงกำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขอยู่เช่นกัน
EP.12 คู่มือค้นหา 1% ที่สำคัญที่สุด

คู่มือค้นหา 1% ที่สำคัญที่สุด

เรียกได้ว่ายังคงอยู่ในมหากาพย์ของการมองหาวิธีเพิ่มความสุขให้กับตัวเอง ซึ่งเล่มนี้จากชื่อหนังสือดูเหมือนน่าจะใช้กับเรื่องงานเป็นหลัก พออ่านจบมันกลับสามารถนำมาเพิ่มความสุขในชีวิตได้มาก เพราะความทุกข์ที่ทุกวันนี้เจออยู่ และผมเชื่อว่าหลายคนในยุคนี้ต้องเจอคือ การที่ที่เรื่องต้องทำเยอะจนทำไม่ทัน จนกลายเป็นความเครียด และทำลายความสุขในการใช้ชีวิตไปหมดทุกอย่าง จนเป็นโรคที่ฮิตมากในตอนนี้คือ "Burnout Syndrome หรือ โรคภาวะหมดไฟในการทำงาน" ถ้าคุณมีความรู้สึกว่าเป็นอยู่แนะนำให้อ่านเล่มนี้ช่วย แต่วันนี้ผมอยากสรุปเฉพาะประเด็นที่ผมอยากจะเก็บไปใช้ต่อ และเห็นว่ามันแตกต่างจากหนังสือเล่มอื่นที่ได้อ่าน
Review 001 - Picture in Picture by Google

Picture-in-Picture by Google ทั้งช่วยทำงาน/เรียนรู้/บันเทิง ในหน้าจอเดียว

ทำไมเราถึงอยากได้ฟังก์ชัน PiP ในคอมเราด้วย??? เรารู้ว่า YouTube เป็นแหล่งเรียนรู้ที่ใหญ่มาก อยากทำอะไรก็มาค้นหา แล้วก็เริ่มการเรียนรู้แต่ในการเรียนรู้โดยการฟังอย่างเดียว มักจะไม่ค่อยได้ผลต้องทำตามไปด้วยอย่างเช่น การหัดใช้โปรแกรมใหม่ ปัญหาคือ ตอนนี้เราก็ต้องสลับจอไปมาระหว่าง YouTube และโปรแกรมเพื่อทำตาม